Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2017
|
120,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2017:
|
1355 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 188,53g | Kolh.: 1,89g.
Frukost: Linessa Jonge Kaas 30+, AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei. Lunch: Carpaccio. Middag: Lamskotelet, Tonijn Sashimi, Zalm Sashimi. mer...
|
|
3450 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|