Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2017
|
139,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2017:
|
1369 kcal
|
Fett: 96,86g | Prot: 108,48g | Kolh.: 9,67g.
Lunch: Dole Romaine Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Feta Cheese, Bacon, Grilled Chicken, Hard-Boiled Egg, T. Marzetti Blue Cheese Dressing, Monster Beverage Absolutely Zero. Snacks/Annat: Coca-Cola Coke Zero. mer...
|
|
4219 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|