Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2017
|
97 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2017:
|
1985 kcal
|
Fett: 150,48g | Prot: 118,67g | Kolh.: 43,43g.
Frukost: Enature Aceite de Coco Orgánico, Svetia Stevia, Café, Huevo, FUD Jamon Americano, Leche (Leche Entera). Lunch: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Aderezo de Ensalada Mil Islas, Aguacate, Queso Panela, Tomates, Pechuga de Pollo, Lechuga. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Aguacate, Queso Panela, Cebollas, Bistec. Snacks/Annat: Nueces, Enature Aceite de Coco Orgánico, Mantequilla, Fresas Congeladas, Philadelphia Queso Crema. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|