Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2017:
|
1203 kcal
|
Fett: 92,45g | Prot: 77,93g | Kolh.: 12,56g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Betânia Manteiga, Cebolas, Ovo. Lunch: Queijo Gorgonzola, Salmão no Forno ou Grelhado, Picanha, Cenouras Cozidas, Queijo Gorgonzola, Tomates. Middag: Betânia Manteiga, Ovo, Tirol Queijo Prato Lanche. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|