Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2017
|
79,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2017:
|
1786 kcal
|
Fett: 66,41g | Prot: 108,82g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе, Изюм, Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Ultimate Nutrition Omega-3, Сливы, Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Пряный. Middag: Салат Овощной, Экопродукт Чеснок Маринованный, Шашлык Куриный, Вино. Snacks/Annat: Lactica Греческий Йогурт, Ultimate Nutrition Omega-3, Bite Баланс, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|