Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2017
|
87,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2017:
|
1151 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 71,70g | Kolh.: 88,43g.
Frukost: Chicken or Turkey Pate with Vegetables (Diet), Soft White Roll, Fruit of the Earth Aloe Vera Juice, Nescafe Dolce Gusto Skinny Cappuccino. Lunch: Black Olives, Pepperoni, Prosciutto, Feta Cheese, Roland Sun-dried Tomatoes in Olive Oil. Snacks/Annat: Chocolate Croissant, Oskri Organics Almond & Cranberry Protein Bar. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Körning - 9 minuter, Duscha - 23 minuter, Spinning - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|