Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2017
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2017:
|
1710 kcal
|
Fett: 82,07g | Prot: 89,59g | Kolh.: 158,34g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Нестле Хлопья Фитнесс, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Жареная Рыба (в Панировке), Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Салат Цезарь с Курицей. Middag: Чай с Молоком и Сахаром, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Царицыно Колбаса Полукопченая. mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina24102016 's vikthistorik
|