Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2017
|
100,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2017:
|
993 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 69,07g | Kolh.: 110,32g.
Frukost: Brownberry Sandwich Thins Multi-Grain, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Bacon, Subway Oven Roasted Chicken Breast Salad. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Oranges, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, The Daily Crave Veggie Chips. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|