Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2017:
|
1432 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 68,24g | Kolh.: 221,54g.
Frukost: Dulces Vero Rellerindo, Zanahoria, Requesón, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Tamal, Quaker Avena 3 Minutos. Lunch: Té sin Azúcar, Naranjas, Guayaba, Bolillo, Huevas de Merluza. Middag: Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness, Plátano, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Requesón. Snacks/Annat: Agua de Coco, Plátano Dominico. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|