Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2017:
|
1513 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 68,03g | Kolh.: 159,17g.
Frukost: Baked Potato (Peel Eaten), Atlantic Salmon (Farmed), Avocados, Morning Mocha. Lunch: Wal-Mart Bakery Variety Cheesecake Sampler, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Mayo, Skinless Chicken Breast. Middag: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Wasa Sesame Crispbread, Post Shredded Wheat Original Cereal, Jenny Kalamata Natural Dried Figs, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Butter or Sugar Cookie, Pummelo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|