Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2017
|
112,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2017:
|
1500 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 57,18g | Kolh.: 162,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta & Spinach. Middag: Marie Callender's Fresh Flavor Steamers - Roasted Garlic Chicken. Snacks/Annat: Rum, Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
|
|