|
Após as festas de final de ano... ta ai o resultado... agora é o retorno doído... o meu Deus do céu!!!!!!
|
80,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2017:
|
1019 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 44,60g | Kolh.: 38,69g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Cenouras, Abobrinha, Salada Vinagrete, Beterrabas, Alface, Rainha Costelinha Suína. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Salaminho, Azeitonas Verdes, Palmito, Tomates. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amoras. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayanne_Mendes 's vikthistorik
|