Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2017
|
116,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
3057 kcal
|
Fett: 151,23g | Prot: 75,84g | Kolh.: 358,54g.
Frukost: Morning Delight Original Syrup, Cooked Pearl Onions (from Frozen), Kroger Mixed Vegetables No Salt Added, Scrambled Egg. Lunch: Chick-fil-A Barbecue Sauce, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's Sweet Tea (Medium). Middag: Pepsi Diet Pepsi, Taco Bell Nachos BellGrande, Taco Bell Crunchy Taco Supreme. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Freshly Brewed Sweetened Iced Tea, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Ghirardelli Dark Chocolate Minis. mer...
|
|
3273 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 34 minuter, elliptical fat burn - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|