Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2017
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
1946 kcal
|
Fett: 106,15g | Prot: 59,09g | Kolh.: 196,54g.
Frukost: Pommes Pink Lady, Soignon Fromage de Chèvre, Bahlsen Pick Up. Lunch: Aldi Salade Thon Crudités, Soignon Fromage de Chèvre, Pommes Pink Lady. Middag: Galette des Rois, Giovanni Rana Grand Ravioli Jambon Fumé. Snacks/Annat: Oranges. mer...
|
|
1520 kcal
|
Träning:
Rodd - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|