Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2017
|
76,0 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
712 kcal
|
Fett: 28,43g | Prot: 14,05g | Kolh.: 103,93g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon. Lunch: Tomato Soup, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Kraft Wheat Thins Original. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|