Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
1877 kcal
|
Fett: 89,84g | Prot: 74,86g | Kolh.: 224,18g.
Frukost: Date, Dried Coconut, Woolworths Raw Almonds, Cocoa Powder, Coconut Oil, Mango. Lunch: Cashew Chicken. Middag: Cucumber (with Peel), Sea Harvest Crumbed Hake Fillets, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. Snacks/Annat: Candy Cane, Golden Delicious Apples, Mango. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|