Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
1231 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 52,75g | Kolh.: 84,33g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Qualitá Palmito Açaí, Tomates, Raiola Azeitonas Pretas Azapa. Middag: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Carpaccio de Carne. Snacks/Annat: Kopenhagen Alfajor. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|