Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
1574 kcal
|
Fett: 73,87g | Prot: 50,85g | Kolh.: 182,06g.
Frukost: Low Fat Greek Yoghurt, Nestle Shreddies, Bananas. Lunch: Nectarines, Red Onions, Beets, Tomatoes, Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Mayonnaise. Middag: Roasted Potato, Cooked Turnip (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green String Beans, Pork Sausage (Cooked). Snacks/Annat: Great Value Sugar Free Milk Chocolate Mousse. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 15 minuter, Vila - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|