|
Va queriendo...
|
60,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
757 kcal
|
Fett: 14,64g | Prot: 45,10g | Kolh.: 119,13g.
Frukost: CasanCrem CasanCrem Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal. Lunch: La Campagnola Atún al Natural, Tomates, Pepino (Pelado), Cebollas, Lechuga. Middag: Cebada Perlada (Cocida), Zucchini, Zanahoria Cocida, Tomates. Snacks/Annat: Ilolay Queso Port Salut Light, Pan Integral, Chocoarroz Dulce de Leche (22g), SanCor Yogs Light Cremoso, Manzana Verde. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marielamatina 's vikthistorik
|