Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2017
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
2392 kcal
|
Fett: 63,89g | Prot: 108,48g | Kolh.: 354,53g.
Frukost: Castaño Pan de Pascua, San Jorge Vienesa, Colun Queso Ranco, Fuchs Pan Molde Integral, Azúcar, Plátano. Lunch: Paradiso Jugo Natural Frambuesa, Jumbo Papas Pre-Fritas, Chacarero, Helado de Vainilla, Muffins de Arándanos. Middag: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Cebollas, Tomates, Azúcar. Snacks/Annat: Nestlé Leche Nido Entera, Batido Proteinas. mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Insanity - 50 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|