Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2017
|
76,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
2021 kcal
|
Fett: 155,16g | Prot: 79,97g | Kolh.: 75,36g.
Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Gema de Ovo, Ovo, Camponesa Creme de Leite, Copra Açúcar de Coco, Coco Seco. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|