|
и это я уже скинула нажраное..))) сегодня тренировка и бассейн
|
74,7 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
1201 kcal
|
Fett: 78,81g | Prot: 54,07g | Kolh.: 72,61g.
Frukost: Royal Forest Финиковый Пекмез, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт, Кедровые Орехи. Lunch: Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Сырники со Сметаной. Middag: Суп Овощной. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo 6 Black. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|