Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
1707 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 52,02g | Kolh.: 247,91g.
Frukost: Groene Thee, Banaan, AH Basic Havermout, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Maza Hoemoes Rode Biet, Gemengde Sla, Zwarte Bonen, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Rode Uien, Rode Paprika, AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Goed Begin. Middag: Sperziebonen, Wortelen, Gebakken Aardappelen, Tivall Vegetarische Schnitzel. Snacks/Annat: Meergranen Rijstwafels, Appel, Suiker, Cappuccino, Nakd Cashew Cookie. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Studera - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annette.M 's vikthistorik
|