|
Пока мой ежедневник в пути, запишу замеры тут
ОГ 85
ОПГ 72-73
ОТ 59
ОБ 95
Рука 26
Бедро 45
Икра 34
Запястье 13
|
51,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
976 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 56,89g | Kolh.: 111,03g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Черри Маринованные, Куриное Филе, Белый Рис. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|