|
Доброй ночи всем красавицам!☃️ В зеркале караул, рот зашиваю и вперёд ✊🏻
|
78 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2017:
|
975 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 43,13g | Kolh.: 118,35g.
Frukost: Dziugas Сыр Твердый, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Омлет с Молоком, Куриный Бульон, Свекла с Чесноком и Майонезом. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|