Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2017
|
105,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2017:
|
1370 kcal
|
Fett: 107,27g | Prot: 83,65g | Kolh.: 18,92g.
Frukost: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Roasted Light and Dark Turkey Meat, Bove's Vodka Sauce. Lunch: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Kerrygold Pure Irish Butter, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Middag: Wellshire Farms Uncured Sugar Free Dry Rubbed Bacon Low Sodium, Whole Foods Market Green Olive Tapenade, Secolari Secolari Raspberry Vinegar with Basil, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), La Tourangelle Avocado Oil. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|