Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2017:
|
1439 kcal
|
Fett: 110,12g | Prot: 89,19g | Kolh.: 24,40g.
Frukost: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito. Middag: Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Estrela do Oriente Damasco Seco, Davaca Queijo Prato Light, Davaca Queijo Prato (Lanche), Seara Hambúrguer Texas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|