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Los excesos dan cuenta...El show debe continuar!
Semana para volver al objetivo
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61,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2017:
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883 kcal
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Fett: 17,20g | Prot: 54,92g | Kolh.: 137,34g.
Frukost: CasanCrem CasanCrem Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal. Lunch: La Campagnola Atún al Natural, Cebollas, Lechuga, Tomates, Pepino (Pelado). Middag: Clara de Huevo, Zanahoria, Brócoli Cocido (Fresco). Snacks/Annat: CasanCrem CasanCrem Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Manzana Verde, Té Verde, Ser Yogurt Firme. mer...
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1671 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Hola Mariela. Buen lunes del 2017. Que nos tomemos una licencia de fiesta no quiere decir que hayamos perdido el objetivo. Vos ya tenés el logro asegurado. Slds
02 jan 17 av medlem: Andres del sur
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Gracias Andrés! Que lindo leer tan buena onda! Que tengamos un excelente comienzo! Besos!
02 jan 17 av medlem: marielamatina
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vamos que eso es pura agua! a transpirarla!
02 jan 17 av medlem: drcosme
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Gracias DrCosme! Que así sea!!!! Feliz 2017!
02 jan 17 av medlem: marielamatina
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02 jan 17 av medlem: Andres del sur
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Estoy igual, no cometí muchos excesos pero si los suficientes para sentir que vuelvo a retomar, difícil. Mañana gym para sentir que me pongo al 100 por 100.
03 jan 17 av medlem: Julieterra
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Vamos Julieta! Se re contra puede!
03 jan 17 av medlem: marielamatina
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marielamatina 's vikthistorik
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