Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2017:
|
2408 kcal
|
Fett: 113,50g | Prot: 84,60g | Kolh.: 268,94g.
Frukost: Славянка Золотой Степ, Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Майонез, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Middag: Мандарины, Лазанья с Мясом, Свиточ Вафли Артек. Snacks/Annat: Сухари, Тёма Биотворог с Грушей, Славянка Золотой Степ. mer...
|
|
3193 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|