Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2017
|
105,0 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2017:
|
908 kcal
|
Fett: 19,47g | Prot: 76,97g | Kolh.: 109,56g.
Frukost: betterMD Chocolate Mint Pudding Shake AF, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Gloria Jean Butter Toffee Coffee. Lunch: betterMD Mocha Pudding Shake AF. Middag: Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans. Snacks/Annat: betterMD Chocolate Mint Pudding Shake AF, Pear, McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). mer...
|
|
3385 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaspalding 's vikthistorik
|