Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2017:
|
1706 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 165,40g | Kolh.: 140,95g.
Frukost: Kirkland Signature Black Forest Ham, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Pecan Pie. Middag: Publix Hamburger Buns, Heinz Memphis Bbq, Finlandia Reduced Fat Havarti Cheese, Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger. Snacks/Annat: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|