Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2017
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2017:
|
1093 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 114,30g | Kolh.: 31,73g.
Frukost: Café com Açúcar, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Pão de Linhaça. Lunch: Manjar de Coco, Farofa, Salpicão de Frango, Carne de Porco Assada. Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priprebianca 's vikthistorik
|