Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2017
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2017:
|
1976 kcal
|
Fett: 107,47g | Prot: 81,66g | Kolh.: 188,23g.
Frukost: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams, LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium). Middag: Trader Joe's Bool Kogi. Snacks/Annat: Lofthouse Cookies Red Velvet Cookies, Popchips Sea Salt Potato Chips, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Bing Cherries, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|