Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2016
|
121,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2016:
|
1571 kcal
|
Fett: 109,56g | Prot: 128,31g | Kolh.: 17,12g.
Frukost: Cherrytomaten, Gekookt Ei. Lunch: Plus Noorse Gerookte Zalm, AH Gesneden Uien, AH Bieslook, Kappertjes, AH Rucola, AH Ijsbergsla, Roomkaas, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Middag: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Spareribs. Snacks/Annat: Jumbo Gerookte Makreel, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|