Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2016
|
66,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2016:
|
928 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 50,20g | Kolh.: 106,81g.
Frukost: Крупно Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Каждый День Рис Пропаренный, Сибуки Морская Капуста Премиум. Middag: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|