Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2016
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2016:
|
2533 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 58,09g | Kolh.: 334,96g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Grapefruit (Pink and Red), Actimel Strawberry Yoghurt. Lunch: Sainsbury's Deep Filled Mince Pies, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. Middag: Rum, Stonefire Original Tandoori Naan, Beer, Cabernet Sauvignon Wine, Cabernet Sauvignon Wine, White Rice, Onion Bhaji, Onion Bhaji, Colonel Kababz Lamb Seekh Kababs, Potato Chips, Chicken Curry, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Coffee, Coffee, Jack Daniel's Tennessee Whisky. Snacks/Annat: Nestle Quality Street Chocolates, Granny Smith Apples. mer...
|
|
2888 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Körning - 1 timme, Shopping - 5 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|