Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2012
|
95,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2012:
|
1613 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 61,82g | Kolh.: 211,41g.
Frukost: Bananas, 1% Fat Milk, Tea (Brewed), Fruit and Fibre. Lunch: 6" Ham Subway. Middag: White Potatoes (Flesh and Skin), Yellow Sweet Corn, Pork Chops Dijon, Beer, Non-Alcoholic Beer. Snacks/Annat: Tea (Brewed), Apples. mer...
|
|
3051 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|