16.5%
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39,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 december 2016:
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1547 kcal
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Fett: 46,25g | Prot: 67,44g | Kolh.: 227,08g.
Frukost: スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Lunch: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き(皮あり), ミックスサラダ, 肉, 筑前煮, マリネ, セブンイレブン ナチュラルフレーバースムージー グリーンスムージー, フジッコ ほうれん草とトマトのラザニア. Middag: ネギ, 漬物, ナムル, マリネ, 山菜, マルちゃん 鴨だしつゆ 120g, シマダヤ 八割そば. Snacks/Annat: マルコメ 甘酒, どら焼き. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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