Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2016
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2016:
|
857 kcal
|
Fett: 10,19g | Prot: 63,36g | Kolh.: 133,30g.
Frukost: Adelgazul Adelgazul Fibra, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Galletas de Soda, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado). Lunch: Soprole Leche Descremada, Atún en Agua (Enlatado), Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Champiñones (Drenados, Enlatados). Middag: Manzanas Fuji, Lechuga de Hoja Verde, Espárragos, Palmitos, Zanahoria, Tomates. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glanzombie 's vikthistorik
|