|
Fresh new beginning.
|
80,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 93,16g | Kolh.: 17,53g.
Frukost: Cheese shredded, Sea Buckthorn 100, Coffee, Eggs, Cream. Lunch: Beef stock, Beef. Middag: Pork, Sauerkraut. Snacks/Annat: Salami, Braided String Cheese. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|