Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2016
|
92 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2016:
|
699 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 25,46g | Kolh.: 63,10g.
Frukost: Kawa z Mlekiem. Lunch: Sokołów Parówka z Szynki. Middag: Lewiatan Fasolka po Bretońsku, Sokołów Parówka z Szynki. Snacks/Annat: Żółte Ciasto (z Lukrem Czekoladowym). mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Trappmaskin - 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|