Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2016
|
122,8 kg
Tappat hittills: 63,1 kg.
Kvarvarande: 54,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2016:
|
1623 kcal
|
Fett: 80,41g | Prot: 124,93g | Kolh.: 97,25g.
Frukost: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil, Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. Lunch: Yoplait Greek 100 Whips - Salted Caramel, Bolthouse Farms Carrot Chips, Stonemill Kitchens Spinach Dip with Greek Yogurt, Great Value Green Olives with Pimento, Tuna Fish Salad 90g 12-09-16, Ritz Crackers - Fresh Stack. Middag: Kraft Singles American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Yellow Cake Pudding Mix with Icing (Oil, Egg Yellows, and Water Added). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|