Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2016
|
80,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2016:
|
2042 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 76,62g | Kolh.: 277,98g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Mackays Десерт Фруктовый Апельсиновый с Виски, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%. Middag: Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Мэри Хлеб Тостовый Американский. Snacks/Annat: Эклер, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические с Отделкой Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|