Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2013
|
111,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2013:
|
1533 kcal
|
Fett: 97,92g | Prot: 103,58g | Kolh.: 53,22g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Lasagna with Meat. Middag: Sargento Munster Cheese, Caesar Salad Dressing, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kountry Boys Smoked Pork and Venison Sausage, Tyson Foods Fajita Chicken Breast Strips. mer...
|
|
3539 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 22 minuter, Körning - 9 timmar och 28 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandon2big4u 's vikthistorik
|