Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2016
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2016:
|
3024 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 272,90g | Kolh.: 315,63g.
Frukost: Black Cat Smooth Peanut Butter, Weet-Bix Weet-Bix, Egg, Egg White. Lunch: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Black Cat Smooth Peanut Butter, Jungle Oats. Snacks/Annat: Pineapple, Smoked Beef, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tastic Brown & Wild Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), McCain Country Crop. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juan Nagel 's vikthistorik
|