|
♡
|
89,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2016:
|
1436 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 97,85g | Kolh.: 138,82g.
Frukost: Repolho Verde, Café com Açúcar. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate. Middag: Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Molho Barbecue, Subway Pimentão, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Snacks/Annat: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Ovo Cozido, Ovo Mexido, Banana-Maçã, Banana Caturra, Melancia. mer...
|
Tappar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biancabier 's vikthistorik
|