Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2016
|
103,2 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2016:
|
2424 kcal
|
Fett: 191,87g | Prot: 147,02g | Kolh.: 38,35g.
Frukost: Havuç, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tereyağı, Brokoli, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Ispanak. Middag: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Tat Mayonez, Mantar, Tavuk Kalça Eti, İngiliz Cevizi, Turp, Tatlı Kırmızı Biber, Ekşi Salatalık Turşusu, Zeytinyağı. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|