Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2016
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2016:
|
948 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 42,40g | Kolh.: 114,99g.
Frukost: Miel, Té Verde, Nueces de Macadamia, Dolce Gusto Espresso Caramel, Miel. Lunch: Sopa Caliente y Amarga, Velarte Palitos. Middag: Chop Suey de Carne. Snacks/Annat: Pompadour Quema-Grasa, Miel, Miel, Hornimans Té Chai, Miel, Pompadour Quema-Grasa. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 17 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|