Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2016
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2016:
|
775 kcal
|
Fett: 17,82g | Prot: 49,24g | Kolh.: 104,16g.
Frukost: Chá (Infusão), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ciabatta. Lunch: Berinjela, Carne do Peito de Frango, Sushi, La Violetera Azeitonas Verdes, Rebentos de Alfafa, Alface. Middag: Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela. Snacks/Annat: Kero Coco Água de Coco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|