Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2016
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2016:
|
2799 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 161,49g | Kolh.: 424,26g.
Frukost: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|